بقلم د/هند فاروق عبد الوهاب الكرارتي
الجسد دائما هو الذى يعبر بل يستغيث من شدة وقهر كبت المشاعر
كيف!!
عندما تجد نفسك فجاءة تشتكى من آلام المعدة وشد العضلات وآلام متفرقة بعضلات الجسم والركب والاكتاف والرقبة
قد تستيقظ على صداع شديد تصل الى الحد انا مفتقد الرؤية او الاتزان
هناك من يكون سليم تماما
ويستيقظ على فشل كلوى
او ازمة قلبية
وهناك من يقوم بعمل التحاليل فيجد انه قد اصاب باالغدة الدرقية او الروماتيد
وهذا مانطلق عليه
الامراض السيكوسوماتية
فاالضغوط العصبية
وكتمان المشاعر
القلق والخوف المستمر
تلك هى السكاكين الباردة التى تؤدى بكل سهولة الى كل الاصطرابات العضوية باالجسد
وقد توصلت احدث الدراسات العلمية المتقدمة ان السرطان من اكبر اسبابه
العامل النفسى
قرحة المعدة اساسها تاكل غشاء المعدة والتى من أساسها اثار الكبت النفسى من توتر وخوف وقلق مستمر
ولذا كان هناك ابحاث أن اعضائنا الداخلية تكتئب لااحزانك
ولذا وجب علينا التحرر من المشاعر السلبية والمكبوتة بااى طريقة
حتى لاتندم
اغلى ماتملك واغلى من المال
الصحة
الضغوطات والتراكمات فى تذايد مستمر
والاحباطات والشعور باالحزن والاكتئاب ارتفعت النسب بشكل غير طبيعى
والحل الأمثل
الرضا بكل مايدور من حولك
والتقبل للأحداث
وهذا ليس باالشئ الهين
ويحتاج اولا
الإيمان القوى بما كتبه الله لك
التفكر بكل النعم التى انعم الله عليك
وان كل مقدر مكتوب
وكل خطوات حياتك محسوبة
وان الحقيقة الثابتة بحياتنا
الاديمومة
وان الشئ الثابت فى الحياة هو التغير
قد يغير الله حياتك
بين عشية وضحاها
فاالصحة النفسية والصحة الجسدية
هى كنز اغلى من الذهب
ابحثوا عن سعادتكم وصحتكم النفسية
د/هند فاروق عبد الوهاب الكرارتي
اخصائى ارشاد اسرى ونفسى وصحة نفسية وتعديل سلوك جامعة عين شمس
